辛くなった？苦しくなった？

人間、生きていれば辛いとき、苦しいとき、悲しいときがあります。

どうしたらよいのでしょうか。

一つ提案があるのです。

自分の心に向かって優しく声をかけてあげるの。

「頑張っているね」「大丈夫だよ」「無理しなくてもいいよ」ってね

自分とは違うもう一人がいてね。

その子が私に声をかけてくれるの

「うまくいくって」

落ち込んだ時、泣きながらでもいいから

もう一人の自分が優しく声掛けをしてくれるよ

It's Okay

ってね